par Bob Séverin

Être chargé de mettre en place une commission nationale, c’est enthousiasmant car il faut tout créer, c’est exaltant de la voir progresser, prendre forme, vivre.

Être chargé de mettre en place une commission nationale, c’est épuisant car il faut tout créer, il faut convaincre les sceptiques, freiner les euphoriques, subir les convoitises et gérer les ego. C’est un morceau d’humanité.

Grâce à la PSP, j’ai parcouru la France avec plaisir, visité de nouveaux pays, rencontré des personnes magnifiques.

À cause de la PSP, j’ai passé des journées sur la route, sur des quais de gare ou dans des aéroports.

Aujourd’hui, toutes les régions françaises pratiquent cette activité. La PSP FFESSM possède des arbitres, des entraîneurs, des organisateurs, du matériel.

Le grand défi restera de faire cohabiter la compétition et la fête, car la PSP doit d’abord rester une fête.

Bob Séverin, président de la commission nationale PSP

8 • Comment pratiquer la PSP ?

Une pratique de club pour tous

• Où pratiquer ?
• Qui peut pratiquer ?
• Informations utiles

12 • Le matériel du PSPeur

Bien choisir et être en règle

18 • Les différentes épreuves

Codifiées CMAS et adaptées aux normes FFESSM

20 - Épreuves individuelles

• 100 m immersion
• Émersion d’un objet
• 200 m ou 300 m trial
• Scaphandre nocturne

34 - Épreuves en binôme

• Combiné (obstacle)
• Octopus mono et bi-bouteille

44 - Épreuve relais

• Relais 4 x 50 m immersion

46 • Les compétitions

Trois grands groupes cohabitent

48 - Compétitions FFESSM du départemental au national

53 - Compétitions internationales

53 - Compétitions promotionnelles

54 • Juges, arbitres & entraîneurs

Différentes formations au sein de la FFESSM

62 • L’entraînement

Théorie au service de la pratique

64 - Les filières énergétiques

74 – Conseils diététiques

78 - Le dopage

Bâtir une séance

80 – L’échauffement

84 - S’entraîner pour chaque épreuve

90 - Deux points particuliers : départ & virage

92 • PSP & FFESSM

Une organisation pyramidale

• La PSP au sein de la FFESSM
• Handisub^® et milieu scolaire

98 • La PSP à l’international

Une double volonté de la CMAS et de la FFESSM

• Acteurs
• Critères de sélection
• Perspectives

102 • Un peu d’histoire

La PSP : une naissance ibérique

À propos de l’ouvrage

La Plongée sportive en piscine, ou PSP, est une activité récente, un sport en devenir malgré la dimension internationale que lui donne sa reconnaissance par la Confédération mondiale des activités subaquatiques, la CMAS, sous le nom de Sport Diving. Ce constat de prime jeunesse, porteur d’une énergie et d’un espoir de développement considérables, doit inciter la lectrice ou le lecteur à considérer ce hors-série comme un instantané, une image de la PSP en 2017.

En d’autres termes, règlements et épreuves peuvent évoluer. Il conviendra de toujours se référer au site Internet de la commission nationale de PSP afin de connaître les dernières évolutions en la matière (adresse page 111). Malgré tout, ce 9^e hors-série de Subaqua est un socle. Il constitue la preuve de l’engagement de la FFESSM – fruit de la volonté de ses dirigeants – dans le développement d’une activité qui trouve un dynamique écho au sein de ses clubs et à travers ses licenciés.

Le lecteur ou la lectrice que vous êtes, mû par la curiosité, sceptique ou convaincu, ne contredira pas les propos qui suivent.

Imaginez-vous… Au bord d’une piscine, séance de plongée scaphandre classique, un observateur extérieur. Si on lui pose la question de savoir ce que lui inspire la séance à laquelle il assiste, que répondra-t-il ? Il évoquera certainement le matériel dans son aspect technique, notamment le scaphandre, le détendeur, la nécessité a priori d’un bon niveau technique pour « respirer sous l’eau »… mais rarement la vue d’une telle séance le conduira vers l’idée de compétition, le collectif, le SPORT !

Ainsi, la Plongée sportive telle que vous allez la découvrir et l’apprécier au travers de cet ouvrage change radicalement la vision que notre observateur extérieur pourra avoir de cette séance en piscine. C’est le sport qui rencontre de façon tonique et intelligente la pratique en scaphandre, c’est le lien entre la plongée bouteille en tant que sport de loisir et le sport en tant que recherche de performance, au sein d’une même activité. Tout cela dans votre fédération qui, par ailleurs, porte haut ces valeurs au sein des commissions sportives.

C’est enfin du vivre ensemble, un petit supplément d’âme qui crée du lien, et de ce fait du dynamisme, de l’altruisme et du renouveau dans nos pratiques soit en s’y intégrant naturellement, soit en créant des séances dédiées à la PSP.

Ce guide du plongeur sportif est pour vous : il se veut complet, pratique, pragmatique, de lecture facile et synthétique !

Vous êtes prêt ? C’est parti !

Jean-Louis Blanchard, président de la FFESSM