Ce n’est pas sans une certaine fierté que j’écris l’avant-propos de cet ouvrage de la Commission technique nationale sur la formation du plongeur N1. Avec la sortie de ce livre, la CTN s’est dotée d’un moyen permettant d’accompagner la formation de l’ensemble des débutants de la Fédération française d’études et de sports sous-marins ou d’ailleurs.
Depuis la disparition du petit fascicule rouge, accompagnant les formations du brevet élémentaire, le BE, prédécesseur dans les années quatre-vingt de notre niveau 1 d’aujourd’hui, la Commission technique nationale de la FFESSM n’avait jamais réédité un ouvrage de la sorte. C’est désormais chose faite.
Écrit de main de maître par Pierre Martin-Razi et adopté par l’ensemble de la Commission technique nationale, ce livre est accompagné d’un carnet de plongée incluant un passeport N1 au format du standard FFESSM. Il se double d’une interactivité puisque certains points essentiels font l’objet de vidéos explicatives, visibles sur smartphone ou sur Internet.
L’ensemble de ce livre permet à nos plongeurs débutants de mieux appréhender le monde du silence et de se familiariser avec les techniques nécessaires ainsi qu’avec l’ensemble du matériel leur permettant d’y accéder en toute quiétude.
Complété par un chapitre entier sur l’environnement il apporte, au-delà de l’aspect technique, l’ensemble des informations permettant de devenir un plongeur écoresponsable résolument tourné vers l’environnement et la protection de la mer.
Support incontournable pour compléter la formation du niveau 1 dans les meilleures conditions, il permet de découvrir que le plaisir est sous l’eau.
Bonnes bulles.
Jo Vrijens, Président de la Commission technique nationale
Dix bonnes raisons d’aller sous l’eau / Le baptême : un moment inoubliable / Entre baptême et niveau 1 : les différentes possibilités / Le niveau 1
Le masque / Le tuba / Les palmes / La combinaison / Le lest : plombs et ceintures / Le scaphandre / Le bloc ou bouteille / Le gilet / Le détendeur / Le manomètre / L’octopus / Transporter son matériel / Entretenir son matériel
Sur un bateau / S’équiper / Se mettre à l’eau / Palmer / Nager en surface avec son scaphandre
Comment s’immerger ? / Descendre : le poids de l’eau / Attention fragiles / Bien utiliser son gilet, le poumon ballast / De l’air ! / J’enlève et je reprends mon embout ! / L’air en partage / Vider son masque / Ne pas avoir froid en plongée / Pourquoi pas l’apnée ?
Communiquer : rappel des signes pour le dire / La palanquée / Une autonomie à 20 m ! / Plonger à 40 m !
Une remontée bien tranquille / La décompression : quésaco ? / L’ordinateur de plongée / Bien utiliser son ordinateur de plongée / Sortir de l’eau / Après la plongée
Quelles plongées ? / Un comportement attentif / Observer : être bio sans le savoir ! / Atlantique, Manche et mer du Nord / Méditerranée / Lacs, carrières et fosses de plongée / Les mers chaudes / La FFESSM en France et dans le monde
Apprendre à plonger… Voilà une formule lapidaire qui dit tout, et qui nous amène à oser. Plonger, c’est accéder à l’un des derniers espaces de liberté que notre planète bleue nous offre : il en a fallu des générations de passionnés, de pionniers, de découvreurs, pour qu’en quelques décennies le royaume de Neptune soit aisément accessible à toutes et à tous. Ces décennies, la Fédération française d’études et sports sous-marins les a parcourues avec bonheur, conjuguant l’art de la plongée avec les talents de ses moniteurs.
Amie plongeuse, ami plongeur, il est temps de chausser vos palmes, de positionner délicatement votre masque sur votre visage, et de prendre vos premières leçons : le niveau 1 vers lequel vous conduira votre moniteur est riche de tous les fondamentaux dont vous aurez besoin tant que durera votre plaisir à plonger, c’est-à-dire toujours.
Plus tard, d’autres niveaux et qualifications de plongée vous attireront peut être ; ce sont là d’autres histoires à déguster petit à petit.
Pour l’instant, imprégnez-vous de toute la richesse du plongeur niveau 1, telle que vous l’offre avec pertinence, efficacité et convivialité le présent livre. Ce bel ouvrage en main, et votre moniteur pour vous guider, il vous reste à oser…
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